Продавець Мирподарков розвиває свій бізнес на Prom.ua 14 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
419 відгуків
promo_banner

Зараз компанія не може швидко обробляти замовлення та повідомлення, оскільки за її графіком роботи сьогодні вихідний. Ваша заявка буде оброблена в найближчий робочий день.

+380 (63) 450-15-31
Ми працюємо. Відправки Укрпошта та Нова пошта
Кошик

Телескопічні трекінг палиці для скандинавської ходьби трекінгові палиці скандинавські (пара) (ST)

876 ₴

  • Немає в наявності
  • Код: 1002339-Silver-0
Телескопічні трекінг палиці для скандинавської ходьби трекінгові палиці скандинавські (пара) (ST)
Телескопічні трекінг палиці для скандинавської ходьби трекінгові палиці скандинавські (пара) (ST)Немає в наявності
876 ₴
+380 (63) 450-15-31
С 10:00-16:00
+380 (63) 450-15-31
С 10:00-16:00
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості

Палиці для скандинавської (нордичної) ходьби

Скандинавська ходьба — це тип фізичної активності, що являє собою певну методику ходьби з використанням палиць. У цього різновиду кілька назв, що пояснюють місце його появи: північна ходьба, нордична ходьба, фінська ходьба. В основі методики — літні тренування лижників Фінляндії, що забезпечують підтримку спортивної форми між сезонами.

Користь скандинавської ходьби для здоров'я полягає в її високому оздоровчому потенціалі. Вона успішно застосовується в реабілітаційних курсах. На організм цей різновид ходьби впливає комплексно:

  1. Підвищує витривалість.
  2. Знижує стрес, допомагає впоратися з депресією.
  3. Неабияк покращує кровопостачання внутрішніх органів, нормалізує функціонування серцево-судинної системи, знижуючи ймовірність виникнення ішемічної хвороби.
  4. Приводить у норму рівень цукру, стабілізує тиск.
  5. Усуває м'язові спазми, знімаючи больовий синдром у будь-якому відділі хребта.
  6. Покращує координацію рухів, посилює відчуття рівноваги.
  7. Підвищує рівень мозкового кровопостачання.
  8. Збільшує витрати енергії, активізуючи обмін речовин.
  9. Спалює більше калорій, ніж інші різновиди ходьби, тому дуже ефективна для зниження ваги.
  10. Допомагає повернутися до повноцінного життя людям із проблемами опорно-рухового апарату.

Ефективніший вплив на стан організму, ніж у разі звичайної ходьби, пояснюється тим, що застосовуються палиці для скандинавської ходьби, що допомагають розвантажити організм від істотної частки власної ваги. З їхньою допомогою забезпечується зниження навантаження до 35% на поперековий відділ і суглоби ніг.

Завдяки опорі на палиці, спина залишається пряма. Ефективніше формується м'язовий корсет навколо хребта, який розвантажує міжхребцеві диски. Їхня компресія зменшується. Як наслідок — живлення хрящової тканини, що покриває поверхню суглобів, поліпшується.

У багатьох спеціалізованих медичних клініках нордична ходьба — складаний компонент реабілітаційної медицини: після пошкоджень хребта, інфарктів, хвороб легень, операцій на скелетно-м'язовій системі.

Показана скандинавська ходьба у разі остеохондрозу, артрозу, остеопорозу, ортопедичних відхилень, захворювань суглобів, вегетосудинної дистонії. Рекомендується також у разі неврозів, неглибоких депресій, безсоння. І, звісно ж, дуже ефективна скандинавська ходьба для схуднення.

Цей різновид ходьби має низку обмежень, пов'язаних зі станом здоров'я:

  • загострення хронічних захворювань;
  • інфекційні захворювання з підвищенням температури, больовим синдромом;
  • недавно перенесене хірургічне втручання;
  • стан декомпенсації органів (збій нормального функціонування);
  • дихальна або серцева недостатність;
  • гіпертонічний бриз;
  • стенокардія;
  • запальні процеси скелетно-м'язового апарату;
  • дегенеративні зміни в суглобах ніг і хребті;
  • важкі форми діабету, тромбофлебіту.

У будь-якому разі, за наявності серйозних проблем зі здоров'ям, перед початком занять обов'язково треба проконсультуватися з лікарем. Правильно підібрана довжина палиць у разі дотримання техніки ходьби забезпечує рівномірний розподіл навантаження. Використання палиць не придатної довжини неприпустиме, позаяк призводить до перевищення навантаження на хребет і суглоби.

Палиці бувають двох видів: фіксованої довжини та висувні телескопічні з 2-3 ланками. Довжина палиць для скандинавської ходьби визначається за формулою залежно від зросту й темпу ходьби:

  • Низький темп (група «здоров'я», людина нетренована або відновлювана) відмінна формула: зріст × 0.66.
  • Середній темп (група «фітнес») — зріст × 0.68.
  • Високий темп (група «спорт», людина тренована) — зріст × 0.7.

Значення можна сміливо округляти в будь-який бік на 1-2 см. Під час купівлі в інтернет-магазині рекомендується вибирати телескопічні палиці, які можна налаштувати під будь-який зріст.

Ходити можна де завгодно, головне на свіжому повітрі. Гарний результат дають прогулянки по по порізаному ландшафту з обважненням.

Темп, інтенсивність, тривалість занять — все індивідуально. Оптимальний режим, що приносить ефект, — не менш ніж 3 рази на тиждень по 30 хвилин. Не протипоказані щоденні заняття впродовж години. Головне, не перевантажувати організм і отримувати задоволення. Здоров'я і красиве тіло в підсумку — ось що таке скандинавська ходьба.

Характеристики:

  • Матеріал палиці: дюралюміній;
  • Довжина макс.: 1.35 м;
  • Довжина хв: 0.64 м;
  • Покриття ручки: пластик;
  • Довжина ручки: 12 см;
  • Пінополіуретанові накладки;
  • Вага однієї палиці: 0.3 кг;
  • У комплекті 2 шт.

 

Характеристики
Основні атрибути
ВиробникСаме Те
Країна виробникКитай
Довжина палиціРегульована
Вікова групаДоросла
Довжина палиці (см)90, 80, 85, 130, 125, 120, 105, 135, 100, 95, 110, 115
Кількість секцій палиці3
Матеріал накінечникаГума
Матеріал ручкиКаучук
Механізм фіксаціїВнутрішній
Особливості палиціАнатомічні ручки, Антишок
СтанНовий
ТемлякНезнімний
Користувацькі характеристики
МатеріалДюралюміній
Колірчорний, сірий
Інформація для замовлення
  • Ціна: 876 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner